Gema Quiroga BLOG

El entrenamiento incluye:

• Planning diario de las tareas a realizar: entrenamiento de gimnasio, acondicionamiento general, ejercicios específicos de escalada.
• Entrenamiento invisible: Orientación nutricional (distribución diaria de alimentos y suplementos vitamínicos). Orientación en medios recuperantes (masajes, osteopatía, hidroterapia, descanso, etc.).
• Entrenamiento a través de internet.
• Tarifa: 60€/mes (de 4-6 sesiones de entrenamiento semananles)